【マスクと熱中症について】海老名整体とれいん整骨院

海老名駅徒歩7分整体とれいん整骨院です。【熱中症とマスクについて】

気温もあがってきても感染予防で、マスクをつけなくてはならないのは非常につらいですね。高温の日にマスクを続けることのリスクについて昨日のニュースで２点あると伝えていました。

①マスクをつけた状態だと呼吸が浅くなり呼吸筋に負担がかかり体温が上がりやすくカラダに熱がこもりやすい

②マスクをつけた状態だと息が抜けずらいため、常に温かい空気で呼吸することになり体温が下がりずらい

熱中症の対策としては間隔が2メートル保たれる場所であればマスクを外しましょうとあります※厚生労働省HP

外出中にマスクを外すのも勇気がいると思いますが、熱中症もこわいものですので、呼吸が苦しくなったり気分が悪くなりそうなときは無理せず他の人と距離をとってマスクを外して水分をとるとこをこころがけましょう。