産後ケア/海老名/整体/とれいん整骨院

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海老名整体とれいん整骨院/産後ケア

2020/06/13

産後ケア腰痛の原因

海老名駅徒歩7分整体とれいん整骨院です。

妊娠中はお腹を支えるため反り腰の状態になっていて、腰や背中に負担のかかった状態になっています。それから育児が始まると授乳や抱っこ、おむつ替えなど前かがみの姿勢が多くなりこれも腰痛につながります。忙しい育児で新進や出産で負担のかかった腰を休ませる時間もないままにストレスや睡眠部不足がかさなって悪化させてしまいがちです。出産のためリラキシンというホルモンによって緩んだ関節や骨盤などが戻る際も普段の姿勢に問題があると不安定な状態で痛みの原因にもなってしまいます。妊娠、出産、育児と休む間もなく負担が続きます。ママさん自体のカラダも大切にしましょう。

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