骨盤のゆがみ/海老名整体とれいん整骨院

ぇ便あ液徒歩７分海老名整体とれいん整骨院です。骨盤は体の中心、上半身と下半身を結ぶ重要なポイントです。この部分が歪んでいると

背筋が伸びず首や顔に脂肪がつきやすくなる

腹横筋が悪くなってウエストがくびれない

お尻の肉が下がる

代謝が悪くなって脂肪が燃えにくい

血液とリンパの流れが悪くなりむくむ

と、悪影響ばかりです。ちゃんとダイエットしているのに痩せないと感じている方は、骨盤の歪みに着目してみてください。

以下に骨盤の歪みをチェックする質問項目を挙げていきます。

骨盤の歪みチェック

1. 座っている時に、よく足を組む
2. 電車やバスでは座る
3. 椅子に座ったまま寝てしまう
4. 机によく肘をつく
5. 立っている時に、どちらかの足に重心がかかる
6. パソコンのモニターが斜め前の位置にある
7. バッグなどをかける肩がいつも決まっている
8. 靴の底が偏ってすり減る
9. 肩こり・腰痛が続いている
10. 寝ている時は必ず横向き

上記の質問で５つ以上あてはまる人はほぼ確実に骨盤が歪んでいます。

矯正するためには普段から意識的に背筋を伸ばし、重心が偏らないように気をつけましょう！

 

海老名整体とれいん整骨院では急なケガの保険診療、交通事故治療、産後ケアなど様々な症状に対応しております。お体のことでお困りの際海老名整体とれいん整骨院にお気軽にご相談ください